英文听力

对于英语有一定基础的人来说，听力满分并不复杂。即使难度像写作，也很容易得高分。

大多数人从来没有掌握过任何东西(哪怕是一篇短文)，所以他们永远不知道掌握的力量。

前几天我的一个学生写的日志说：

为了备考托福写作和备考时间两个星期，我只熟练地背诵了五篇地道的文章，一遍又一遍地重复，以至于当时间考试紧张得无法思考时，这五篇作文就像五台以双倍速度播放的广播机一样，似乎同时在大脑中播放，自由组合，随意切换。最后，写作是1分满分。(经验贴在我官方号上)

下面，我先说一下我的个人经历和方法，再来说一下科学依据。

直到我在北大读博士，听力问题才彻底解决。当时英语口语课和写作课的老师都是两位美国老太太。我发现我能完全理解他们课的所有内容，其中写作课的分数接近满分，老师的评语我都留着。相比之下，我在北大读本科的时候，听力成绩很一般，上课感觉特别吃力。

听力真的需要练几年吗？提高听力的关键是什么？回头看，答案很简单。青春的我走过了很多弯路，浪费了很多时间。

起初，我的听力在使用时间几年后没有明显提高，原因很简单。我靠自己的耳朵。听各种英文歌，电影集锦，名人演讲等等。我设想多听自然会提高听力。多听自然会提高。这个没有错。关键是性价比太低。我对改进的程度和效率不满意。

现在看来，听不仅仅是听。练好听力只需要三步。

(一)通过听写达到彻底掌握。

不要听很多东西，而是选择一个听力材料，完全记下来。仔细听材料中的每个单词和短语。为了做到这一点，你必须发号施令(这是大多数人不会做的事，所以)。

听写的时候会发现跟不上音频。有很多单词和短语听不清楚。而且听到内容来不及写下来。没关系。把你听到的写清楚就行了。这个你会听很多遍。每次可以写更多的东西。但是最后写出来的还是不完整。因为一些单词和短语，我真的没有掌握，就是听不懂音频里说的是什么。

到这个时候，你其实已经收获了很多。比如你所能理解的，你已经强化了很多次，变得更加精通。另外，你在你的听力中发现了一个具体的漏洞——。你发现听力材料哪一部分没掌握。接下来你要做的就是对比材料原文，把这些漏洞都堵上。

因为这些漏洞听不清听不懂，给你造成了好几次痛苦。然后，在你把笔记中的这些漏洞补上的过程中，你会对它们印象深刻。

然后重新听写，直到你准确听写完所有内容，标准是没有一个字是不好的。很多人会觉得这样做又慢又麻烦。看起来真的很慢很麻烦，但是这样做可以保证你在每一篇听力材料上稳步前进，快速进步，成就感巨大。而且这样做最大的好处是，几个月或者一年之后，你不会后悔——你努力了但是听力没有提高。

我们再把步骤整理一下。

1.5分钟内找一篇听力材料(开头最好找一到两分钟)。

2.一遍又一遍的听写，直到把能听懂的都写下来。

3.根据听力材料的课文，把听写中的所有漏洞都补上。

4.重复上述过程，直到你能逐字听写。

5.虽然这个过程有点苦，但是你每时每刻都能感受到收获和进步。你会发现音频中的语速好像越来越慢。你会发现他们说的不是混乱而是结构化。你会发现你的漏洞一直在哪里。你学到了非常具体的东西：——个单词、短语和语法。

而如果你真的这么做了，你只需要20段音频，就会让你的听力突飞猛进到连自己都不相信的地步。

对我来说。我练习过20多篇英语经典文章的听力练习，因为我一遍又一遍的折腾，所以直接把这些文章背下来了。顺便说一下，写作能力和阅读理解能力都有了很大的提高。

在这个过程中，我意识到人生中最遗憾的事情是，你在时间，努力工作了很长时间，却发现你没有完全掌握任何东西。

(二)以单词和短语为重点。

很多听力问题本质上都是单词短语问题。这个逻辑很简单。如果你没听过或见过一个词，写出来都不认识，怎么听得清楚，听得懂？

所以一定要在文字上下功夫。就听力而言，内容一般不包括生僻字。所以，如果你掌握了70%的词汇单词，就没问题了(不同阶段对应不同的词汇，高考、四六级、考研、托福等等都有对应的词汇)。

前面的听写练习帮助你掌握了很多单词。而剩下的话，就是你一定要具体征服。那么如何快速掌握听力中经常出现的单词和短语呢？方法很简单。

找一本听力小册子。把内容当成阅读理解，把遇到的生词做成词汇。你的词汇是听力中经常出现的内容，你只是没有掌握它。在时间，的2-3天专注于时间，并完全赢得比赛。

(三)通过发音达到最高的听力水平。

听力的最高境界是发音。如果你练习过深的发音，你不仅能听得很清楚，还能感觉到说话者的舌头是如何运动的！

发音练习也不复杂。因为英语发音和汉语发音有很多相似之处，不需要自然练习就可以掌握这些内容。英语和汉语的发音差不多，这是你要克服的。关键是

比如rose这里的r，需要把舌头在口腔里卷回去再弹开顺便发出那个特定的音。而take，这里的t的准确发音，也有一个把舌头卷回去再弹开的动作（只不过，动作幅度没有r那么大）。如果你果然这么做了，你会发现自己的发音马上变得地道了。

对照音标的表格说明，把这样的发音找出来，专门练习。庆幸的是，中文和英文发音里有明显差异的不过12个。这都是在短期内可以快速提高的。

走过这个阶段之后，你会发现，你不仅能听懂听力里面的每个单词，而且你能听懂单词里的每一个音。这样，在听力中最小的错误，你都能避免。

那么你的听力就直接奔满分了。在此过程中，你的阅读理解、写作能力也得到了大幅度的提升，跟外国人的交流更加自信了。

（四）口诀

除了上述三步之外，要牢记这一句话的口诀。这对于精通任何知识和技能，都是核心的核心。

永远记得这句话：

百分之九十九等于零。

如果你只想做到99%，径直走，回家吧。

99%

,,

百分之百的掌握一个东西，让人产生前所未有的自信，这种自信、这种擅长感，会让人欲罢不能，这是把学习变成乐趣的关键。

（五）科学依据

现在我们提升到科学层面。对于练习外语听力，哪种方式效果更好？选项一，多听。选项二，练发音。选哪一个？

科学研究告诉我们，练发音的效果更好。

《具身认知》里严谨的科学表述是这样的（虽然显得很啰嗦）：

动作疗法也可以帮助健康的人，特别是在学习和理解外语方面。当听到别人在使用一种不熟悉的语言进行交流时，我们经常无法分辨出一个词的开始和结束：句子一起流动，听起来像是一个很长的单词。语言学家猜测，我们之所以在理解外语时感觉很吃力，一个原因就是我们从来没有让嘴作出能够发出外语声音的口型和动作。当你不单单是听别人讲外语，而且还练习说出正确口音的外语时，你的运动神经的实践会促进你对语言的理解。亲自说出外语单词会帮助你理解语言。甚至在一段相对较短的练习之后（100个句子左右），你就能看到成效。我们对于语言的理解根植于动作，特别是那些我们能够流畅完成的动作。

（《具身认知：身体如何影响思维和行为》,西恩贝洛克（）,机械工业出版社，p88）

结论很简单，相对于多听，练习发音更有助于听力提高。而且，经过100个句子左右的练习，就能看到成效。

上面这段话，有一句话需要稍微做些调整和补充。“语言学家猜测，我们之所以在理解外语时感觉很吃力，一个原因就是我们从来没有让嘴作出能够发出外语声音的口型和动作。”这里的“口型和动作”，应该改为“包含舌头在内的口腔动作”。因为，除了口型之外，舌头的动作太重要了。舌头的动作不对，某些音怎么都发不准。如果掌握了这些口腔体操的技巧，你不但可以更容易的听懂听力内容，而且能听出对方舌头的动作。

这条原理如果说的再简单一些，就是只听不说，只动用了很少的感官，而且没有反馈，所以效果不佳。

（六）熟背20篇文章足以解决80%的英语问题

我曾经拿自己做实验，考研英语弄到专业第一。

后来我把这个方法分享给许多人，高中生从未答完卷子的上了110，稳定在130多的上了140。

还有文章开头分享的最新实战的例子。那位同学熟背的5篇文章比较长，就这样，托福作文差1分拿到满分。等等。

为什么千万人看美剧，却不是千万人都有好听力呢？

其中的秘诀在于，绝大多数人从未精通过任何东西，哪怕是一篇文章，所以绝大多数人永远都不知道精通的力量。

19世纪，二十五岁的狄金森（，1830年12月10日——1886年5月15日）放弃所有社交，不与外界联系。她发现绝大部分外界信息，于她，无意义。

她在日常的家务之余，每日写诗，写了三十年，写出了1775首诗歌。

她有一句非常著名的诗：「,」

这句英文诗翻成中文应该是：「我们并非在年复一年地变老，而是日复一日英文听力地焕然一新]。

真正的高手，每精通一个单词、一个句子、一篇文章，都会感受到焕然一新。

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评论精选：

小宝宝与小飞飞

我就是这样学英语的。

新概念已经背完了一本，每一篇是反复听写出来，再改。然后跟着app一句句读，有录音回放功能，知道自己哪里读的不标准。最后背下来。

当然过程中的生词短语、不懂的语法会做好笔记。

以前听力最差，后来考六级竟然听力成绩最高，当时还做完了一整本听力书。